Cum te ajută dieta cu caise să scapi rapid de burtă

By
loading...

Un nou studiu arată că oricine poate scăpa rapid de kilogramele în plus dacă încearcă o dietă cu caise.

Potrivit cercetătorilor, aceste fructe fac parte dintr-o categorie specială de alimente care îți oferă o senzație de sațietate de lungă durată, efect venit în urma unei reacții a creierului la acestea.

Un grup de celule din creier, numite tanicite, detectează substanțele nutritive din alimentele pe care le consumăm zi de zi și ajută la controlul apetitului. Unele alimente conțin un tip de aminoacizi care stimulează aceste celule mai mult ca altele, conform Express.co.uk.

Pe lângă caise, alte alimente cu efecte similare sunt migdalele, lintea, prunele, carnea de pui, spata de porc, mușchiul fript, carnea de macrou și fructele de avocado.

Astfel de alimente conțin, totodată, proteine care te ajută să nu îți mai fie foame la fel de des.

Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus fără a avea constant senzația că te înfometezi încearcă să urmezi o dietă cu caise sau un regim alimentar bazat pe celelalte alimente prezentate mai sus.

loading...

Foto: Pixabay

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Hot News