Fuego a slabit 15 kilograme cu o dieta bazata pe acest aliment miraculos. Este ieftin si sanatos

By

In urma cu cativa ani, Paul Surugiu, cunoscut dupa numele de scena Fuego, avea multe kilograme in plus. Artistul era tot timpul pe drumuri avand concerte in toata tara neavand astfel niciodata timp pentru o dieta echilibrata. Astfel el a ajuns sa acumuleze multe kilograme in plus care il incomodau. Dar acum artistul a slabit 15 kilograme cu o dieta minune.

Dieta lui Fuego este destul de simpla, poate fi urmata de catre oricine si se bazeaza pe un aliment foarte sanatos. Artistul a slabit cu ajutorul… merelor! Nu a mancat doar mere, bineinteles, dar acesta a fost alimentul principal al alimentatiei sale. A mai consumat si lactate, crne slaba si multe alte legume. De asemenea el recomanda si consumul de ceapa. Considera ca ceapa este foarte buna iar el, lucrand in industia muzicala consuma foarte des pentru a-si ajuta vocea. Vedeta recomanda si consumul de ciorbe dar tot de legume, usoare pentru organism si foarte sanatoase.

„Am slabit 15 kilograme cu ajutorul merelor si va recomand sa mancati cat mai multe mere in cura de slabire, pentru ca merele nu au atat de mult zahar. Orice fruct ati manca va ingrasati. Fructele au zaharuri, contin zahar, merele in schimb, sunt chiar indicate in curele de slabire. Intre mese am mancat numai mar, afine si zmeura.

Am mai mancat si perle de branza, care sunt foarte gustoase, dar cele care contin doar 2% grasime. Dimineata mananc acea branzica, mananc un ou romanesc. Cum se face oul romanesc? Il pui la fiert in putina apa, iar in acea apa pui putin otet ca sa nu se prinda oul. Si il las acolo si il faci cat vrei tu de moale. Si mananci branzica aia cu oul si mai mananci niste ardei, niste ciupercute si ti-ai facut micul dejun, care este foarte gustos.

Intre mese mancam ori mar ori unul dintre fructele despre care v-am spus, merele ar fi mai bine sa fie verzi. Dupa-amiaza, de exemplu, mananc o ciorbita de legume pe care mi-o fac eu, in care pun brocoli, in care pun ciuperci, in care pun tot felul de legume si pun foarte multa ceapa, pentru ca ceapa, fie ca vrem sau nu sa recunoastem, da foarte mult gust mancarii. Mananc un castron de ciorba de legume si credeti-ma ca ma satur. Mie imi place foarte mult ceapa, dar stiti de ce?

Loading...

Pentru ca ceapa este foarte buna pentru voce. Ceapa iti regleaza foarte bine corzile vocale. Asta stiu de la un specialist orelist foarte bun. In momentul in care termin pranzul, mai mananc un mar intre mese si seara mai mananc un peste bun. La sala merg rar, dar mai trebuie sa slabesc 5 kg. Eu cand m-am apucat de slabit aveam 111 kg, iar in momentul acesta am 93. As vrea totusi sa ajung la 85 de kilograme”, a declarat artistul.

Loading...

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Hot News